1、教学目标
掌握篮球运动的基本技术，能够合理地运用技术完成常规的战术配合，具有一定的战术意识和比赛能力，具有一定的篮球裁判知识并具备对高水平篮球比赛的欣赏水平，增强体质健康，培养团队协作精神和勇于拼搏的优良品质。
2、教学时数及分配（参见总纲）
3、教学内容
| 教 学 内 容 | |
| 专项理论 | 1、篮球运动起源、特点与发展趋势 2、篮球基本技术分析 3、篮球竞赛一般规则与裁判法 4、观看教学比赛录像，并介绍世界篮球先进的攻防技术 |
| 基本技术 | 1、接球：单手肩上传接球、双手胸前传接球 2、运球：启动、急停、运球突破 3、投篮：跳起单手投篮、运球急停跳投 4、抢篮板球技术：堵位、顶抢、挤靠 5、个人防守技术：防有球、防无球 |
| 基本战术 | 1、进攻战术：传切配合、掩护配合 2、防守战术：区域联防、人盯人防守 |
4、教学措施及要求
坚持以教师为主导，利用常规教具、鼓励发明辅佐教具来提高教学质量。要求教师示范准确，要领明确、技术动作规范。充分强调学生主体参与意识。每次课都要安排素质练习从而提高学生的专项素质。雨天专项课利用多媒体教材提高学生对篮球运动的理解及欣赏水平。教师在教学过程中及时观察学生的心理、生理变化，调整运动负荷与强度，将学生安全放在首位，杜绝教学事故发生。
5、考核标准与办法
| 学期 | 项目 | 性别 | 90—100 | 80—89 | 70—79 | 60—69 | 不合格 |
| 一 | 罚篮10 （以命中数） | 男 | ≥7 | 6 | 5 | 4 | ≤3 |
| 女 | ≥6 | 5 | 4 | 3 | ≤2 | ||
| 半场一分钟运球往返跨步上篮（中线开始，不允许补篮） | 男 | ≥7 | 6 | 5 | 4 | ≤3 | |
| 女 | ≥6 | 5 | 4 | 3 | ≤2 | ||
| 二 | 限制区外 接球跳投 （技术评定） | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 |
| 女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 | ||
| 行进间传 接球上篮 （技术评定） | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 | |
| 女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 | ||
| 三 | 罚篮10 （以命中数） | 男 | ≥7 | 6 | 5 | 4 | ≤3 |
| 女 | ≥6 | 5 | 4 | 3 | ≤2 | ||
| 半场一分钟运球往返跨步上篮（中线开始，不允许补篮） | 男 | ≥7 | 6 | 5 | 4 | ≤3 | |
| 女 | ≥6 | 5 | 4 | 3 | ≤2 | ||
| 四 | 限制区外 接球跳投 （技术评定） | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 |
| 女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 | ||
| 行进间传 接球上篮 （技术评定） | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 | |
| 女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 完成动作 | 不能 完成动作 |
6、教学日历
| 篮球选项课第一学期教学日历 | ||
| 课次序号 | 教学内容 | |
| 上1 | 专项： 1、学习防守准备姿势 2、学习移动，起动、急停 3、学习双手胸前传接球 4、组织游戏或教学比赛 素质： 1、原地拉伸练习 2、原地摆臂 3、原地跑的专门性练习 小步跑 高抬腿 | |
| 上2 | 专项： 1、复习防守准备姿势 2、复习移动，起动、急停 3、复习双手胸前传接球 4、学习原地单手肩上投篮 5、组织游戏或教学比赛 素质： 1、行进间跑的专门练习 小步跑 高抬腿 后蹬跑 2、中长距离慢跑 | |
| 上3 | 专项： 1、复习移动，起动、急停 2、复习双手胸前传接球 3、复习原地单手肩上投篮 4、学习跨步上篮技术 5、组织游戏或教学比赛 素质： 1、变速跑圈 2、韧带拉伸 | |
| 上4 | 专项： 1、复习双手胸前传接球 2、复习原地单手肩上投篮 3、复习跨步上篮技术 4、学习侧身跑、行进间传接球 5、组织游戏或教学比赛 素质： 1、原地提脚踝练习 2、三级蛙跳 | |
| 上5 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习侧身跑、行进间传接球 4、学习行进间传接球跨步上篮技术 5、组织教学比赛 素质： 1、立定跳远练习10~15次 2、长跑练习 3、牵拉韧带 | |
| 上6 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习行进间传接球跨步上篮技术 4、学习原地跳起单手肩上投篮 5、组织教学比赛 素质： 1、速度爆发力练习 2、提脚踝跑 | |
| 上7 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习行进间传接球跨步上篮技术 4、强化原地跳起单手肩上投篮练习 5、组织教学比赛 素质： 1、立定跳远 2、匀速跑 | |
| 上8 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习行进间传接球跨步上篮技术 4、技能考核：罚球 5、组织教学比赛 素质： 1、长跑练习 2、牵拉韧带 | |
| 上9 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习行进间传接球跨步上篮技术 4、技能考核：半场一分钟跨步上篮 5、组织教学比赛 素质： 1、收腹跳 2、慢速跑圈 | |
| 上10 | 专项： 1、复习原地单手肩上投篮 2、复习跨步上篮技术 3、复习行进间传接球跨步上篮技术 4、技能考核：罚篮、跨步上篮补考 5、组织教学比赛 素质： 1、记时长距离跑 | |
| 上11 | 体育健康与知识讲座 | |
| 体能达标1 | 体能达标与《标准》测试知识讲座 | |
| 体能达标2 | 速度素质练习的课堂教学与指导 | |
| 体能达标3 | 力量素质练习的课堂教学与指导 | |
| 体能达标4 | 耐力素质练习的课堂教学与指导 | |
| 体能达标5 | 体能达标与《标准》测试 | |
| 体能达标6 | 体能达标与《标准》测试 | |
| 体能达标7 | 体能达标与《标准》测试 | |
篮球选项课第二学期教学日历 | ||
| 下1 | 专项： 1、复习双手胸前传接球 2、复习单手肩上投篮 3、复习跨步上篮 4、复习行进间传接球 5、组织教学比赛 素质： 1、慢速跑圈 2、肌肉牵拉 | |
| 下2 | 专项： 1、复习单手肩上投篮 2、复习跨步上篮 3、复习行进间传接球上篮 4、组织教学比赛 素质： 1、腹背肌练习 2、俯卧撑练习 | |
| 下3 | 专项： 1、复习单手肩上投篮 2、复习原地跳起单手肩上投篮 3、复习行进间传接球上篮 4、学习击地反弹传球 5、组织教学比赛 素质： 1、站立式起跑练习 2、 | |
| 下4 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、复习击地反弹传球 3、复习原地跳起单手肩上投篮 4、学习运球急停跳投 5、组织教学比赛 素质： 1、立俯撑 2、收腹跳 | |
| 下5 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、复习击地反弹传球 3、复习运球急停跳投 4、学习单手肩上传球 5、组织教学比赛 素质： 1、原地快速小步跑 2、下弯道跑 | |
| 下6 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、复习击地反弹传球 3、复习单手肩上传球 4、学习持球突破 5、组织教学比赛 素质： 1、快速后蹬跑 2、 | |
| 下7 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、复习击地反弹传球、单手肩上传球 3、复习持球突破 4、学习接球急停跳投 5、组织教学比赛 素质： 1、快速腹、背肌练习 2、俯卧撑 | |
| 下8 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、复习击地反弹传球、单手肩上传球 3、复习接球急停跳球 4、学习背后传球 5、组织教学比赛 素质： 1、收腹跳练习 2、慢速跑圈 | |
| 下9 | 专项： 1、复习击地反弹传球、单手肩上传球 2、复习运球急停跳投 3、复习背后传球 4、学习抢前场篮板球 5、组织教学比赛 素质： 1、交换单足跳 2、 | |
| 下10 | 专项： 1、复习背后传球 2、复习接球急停跳投 3、复习抢前场篮板球 4、学习传切配合 5、组织教学比赛 素质： 1、快速两头起 2、俯卧撑练习 | |
| 下11 | 专项： 1、复习背后传球 2、复习接球急停跳投 3、复习抢前场篮球板球 4、学习掩护配合 5、组织教学比赛 素质： 1、速度练习 2、肌肉牵拉 | |
| 下12 | 专项： 1、复习抢前场篮板球 2、复习接球急停跳投 3、技能考核：限制区外接球跳投 4、组织教学比赛 素质： 1、全速跑练习 2、牵拉 | |
| 下13 | 专项： 1、复习行进间传接球上篮 2、技能考核：行进间传接球上篮 3、组织教学比赛 素质： 1、俯卧静撑 2、灵敏性练习跑 | |
| 下14 | 专项： 1、技能考核 2、组织教学比赛 素质： 1、快速交换单足跳 2、快速后蹬跑 3、 | |
| 下15 | 知识讲座 | |
| 下16 | 体育理论考试 | |
| 下17 | 体能达标1 | |
| 下18 | 体能达标2 | |