1、教学目标
掌握足球运动的基本技术,能够合理地运用技术完成常规的战术配合,具有一定的战术意识和比赛能力,具有一定的篮球裁判知识并具备对高水平篮球比赛的欣赏水平,增强体质健康,培养团队协作精神和勇于拼搏的优良品质。
2、教学时数及分配(参见总纲)
3、教学内容
教 学 内 容 | |
专项理论 | 1、足球运动起源、特点与发展趋势 2、足球基本技术分析 3、足球竞赛一般规则与裁判法 4、观看教学比赛录像,并介绍世界足球先进的攻防技术 |
基本技术 | 1、传接球:A原地B行进中 2、运球:急停转向, 3、踢球;正脚背外脚背内脚背 4、射门;定点,运动中, 5、颠球;各部位颠球 |
基本阵形 | 四四二阵形、四三三阵形、三五二阵形。 |
4、教学措施及要求
坚持以教师为主导,利用常规教具、鼓励发明辅佐教具来提高教学质量。要求教师示范准确,要领明确、技术动作规范。充分强调学生主体参与意识。每次课都要安排素质练习从而提高学生的专项素质。雨天专项课利用多媒体教材提高学生对篮球运动的理解及欣赏水平。教师在教学过程中及时观察学生的心理、生理变化,调整运动负荷与强度,将学生安全放在首位,杜绝教学事故发生。
5、考核标准与办法
足球选项课测试项目及考核办法
学期 | 项 目 | 性别 | 90 | 80 | 70 | 60 |
一 | 颠球计数 一次性 | 男 | 20 | 15 | 10 | 8 |
女 | 12 | 10 | 8 | 5 | ||
传接球技评 所教技术 | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 能够完成动作 | |
女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 能够完成动作 | ||
二 | 10个 | 男 | 7 | 6 | 4 | 3 |
10个 | 女 | 7 | 6 | 4 | 3 | |
| 男 | 8秒 | 9秒 | 10秒 | 12秒 | |
女 | 12秒 | 14秒 | 15秒 | 17秒 | ||
三 | 颠球计数 一次性 | 男 | 20 | 15 | 10 | 8 |
女 | 12 | 10 | 8 | 5 | ||
传接球技评 所教技术 | 男 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 能够完成动作 | |
女 | 熟练掌握 | 较熟练掌握 | 基本掌握 | 能够完成动作 | ||
四 | 10个 | 男 | 7 | 6 | 4 | 3 |
| 女 | 7 | 6 | 4 | 3 | |
| 男 | 8秒 | 9秒 | 10秒 | 12秒 | |
女 | 12秒 | 14秒 | 15秒 | 17秒 |
注:颠球:每人三次机会,取优。
6、教学日历
足球选项课第一学期教学日历 | ||
课次序号 | 教学内容 | |
上1 | 专项: 1、学习脚内侧踢停球技术 2、学习脚背踢定位球技术 3、学习脚底停球技术 4、学习运球技术 素质: 1、原地拉伸练习 2、原地摆臂 3、原地跑的专门性练习 小步跑 高抬腿 | |
上2 | 专项: 1、复习脚内侧踢停球技术 2、复习运球技术 3、学习运球变向技术。 4、学习头球技术 素质: 1、行进间跑的专门练习 小步跑 高抬腿 后蹬跑 2、中长距离慢跑 | |
上3 | 专项: 1、复习踢停球技术 2、复习头球技术 3、学习有球假动作过人技术 4、球性练习 素质: 1、变速跑圈 2、韧带拉伸 | |
上4 | 专项: 1、复习运球急停变向技术 2、复习有球假动作过人技术 3、学习脚内侧踢球技术 4、球性练习 素质: 1、原地提脚踝练习 2、三级蛙跳 | |
上5 | 专项: 1、复习脚内侧踢球技术 2、学习外脚背踢球技术 3、运球接力游戏 4、教学比赛 素质: 1、立定跳远练习10~15次 2、长跑练习 3、牵拉韧带 | |
上6 | 专项: 1、复习运球技术 2、复习踢停球技术 3、学习摆脱与跑位 4、学习斜传直插“二过一” 素质: 1、速度爆发力练习 2、提脚踝跑 | |
上7 | 专项: 1、复习斜传直插“二过一” 2、学习折线防守技术 3、学习正面抢截球技术 4、教学比赛 素质: 1、立定跳远 2、匀速跑 | |
上8 | 专项: 1、复习踢停球技术 2、复习运球技术 3、球性练习 4、学习“四四二”攻防战术 5、教学比赛 素质: 1、长跑练习 2、牵拉韧带 | |
上9 | 专项: 1、复习有球假动作过人技术 2、复习正面抢截技术 3、教学比赛 素质: 1、收腹跳 2、慢速跑圈 | |
上10 | 专项: 1、专项考试 2、教学比赛 素质: 1、记时长距离跑 | |
上11 | 体育健康与知识讲座 | |
体能达标1 | 体能达标与《标准》测试知识讲座 | |
体能达标2 | 速度素质练习的课堂教学与指导 | |
体能达标3 | 力量素质练习的课堂教学与指导 | |
体能达标4 | 耐力素质练习的课堂教学与指导 | |
体能达标5 | 体能达标与《标准》测试 | |
体能达标6 | 体能达标与《标准》测试 | |
体能达标7 | 体能达标与《标准》测试 | |
足球选项课第二学期教学日历 | ||
下1 | 专项: 1、学习定位球射门技术 2、学习跑动脚内侧踢球技术 3、学习脚内侧停空中球技术 素质: 1、慢速跑圈 2、肌肉牵拉 | |
下2 | 专项: 1、复习运球技术 2、复习定位球射门技术 3、学习跑动正脚背踢球技术 4、教学比赛 素质: 1、腹背肌练习 2、俯卧撑练习 | |
下3 | 专项: 1、复习定位球射门技术 2、复习跑动正脚背身门技术 3、学习踢反弹球技术 素质: 1、站立式起跑练习 2、 | |
下4 | 专项: 1、复习跑动正脚背射门技术 2、学习脚背停空中球技术 3、学习跑动、跳起头顶球技术 4、球性练习 素质: 1、立俯撑 2、收腹跳 | |
下5 | 专项: 1、复习脚背停空中球技术 2、复习跑动、跳起头顶球技术 3、学习胸部停球技术 素质: 1、原地快速小步跑 2、下弯道跑 | |
下6 | 专项: 1、复习跑动正脚背射门技术 2、复习胸部停球技术 3、教学比赛 素质: 1、快速后蹬跑 2、 | |
下7 | 专项: 1、复习踢停球技术 2、复习有球假动作过人技术 3、复习正面抢截球技术 4、学习跑动中脚背内、外侧踢球技术 素质: 1、快速腹、背肌练习 2、俯卧撑 | |
下8 | 专项: 1、复习运球技术 2、复习跑动中踢球技术 3、学习运球过障碍技术 4、教学比赛 素质: 1、收腹跳练习 2、慢速跑圈 | |
下9 | 专项: 1、复习踢停球技术 2、复习运球过障碍技术 3、学习脚背内、外侧停反弹球技术 4、教学比赛 素质: 1、交换单足跳 2、 | |
下10 | 专项: 1、复习头球技术 2、复习运球过障碍技术 3、学习运球中停球假动作技术 4、教学比赛 素质: 1、快速两头起 2、俯卧撑练习 | |
下11 | 专项: 1、复习运球技术 2、复习踢球技术 3、学习掌握踢停球综合练习 4、复习运球过障碍技术 素质: 1、速度练习 2、肌肉牵拉 | |
下12 | 专项: 1、复习踢停球技术 2、复习踢停运综合练习 3、教学比赛 素质: 1、全速跑练习 2、牵拉 | |
下13 | 专项: 1、复习假动作过人技术 2、复习跑动中踢球技术 3、复习运球过障碍打门技术 素质: 1、俯卧静撑 2、灵敏性练习跑 | |
下14 | 专项: 足球选项测试 素质: 1、快速交换单足跳 2、快速后蹬跑 3、 | |
下15 | 知识讲座 | |
下16 | 体育理论考试 | |
下17 | 体能达标1 | |
下18 | 体能达标2 |